こんにちはヒカズキです。
ランニングを２７年間継続しています。
東京マラソンで3時間を切って走ったこともあります。
今はジョギングばかりで大会からも遠ざかっていますが
まだまだ記録をねらいたい気持ちもあります。
今日は土曜日で会社が休みなのでいつものようにランニングしました。
シューズは勿論
ナイキエアズームアルファフライ プレート入り厚底シューズです。
朝、雨が降っていたのでやり過ごし9時くらいからスタート
しばらくつま先立ちで歩いて行くとシューズの反発が心地いい
今日は体が軽く少し始めから少し早めのジョギング
やはり楽しく走れます。
ここで回りの景色に目をやると紅葉している。
ヒカズキが走るランニングコースは結構景色がいいです。
きれいなので、写真を撮ってみました。
こんな感じ。
走りながらなのでよく撮れていませんがご容赦ください。
明日は山に行って紅葉を楽しもうかな～
もし行ったら、ブログに載せますね。
写真を撮り、YouTubeを聞きながら走っていましたが
残り2ｋｍ付近で飛ばしてみました。
そこで気付いたのですが、余裕がなくなると体が後ろに流れ
いつの間にかかかとから着地していました。
シューズの特性が生かせません。
それでもそれほどのロスとは感じず走り切りました。
写真を撮ったり、YouTubeを聞いたりしながらですが
10ｋｍ 50分くらいで走って気持ちもスッキリしていい1日が遅れそうです。
シューズはナイキエアズームアルファフライで
サクッと走って身も心もリフレッシュしました。
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