ランニングコース横にある花壇で撮りました
マツバボタンです
シルバーの方が手入れされていますが
雑草が伸びるスピードに勝てないようです
今日もいつものようにランニング
雨が降る情報があり
起きてゼリーを飲んで６時にスタート
もう走り始めて２7年になります
10年くらい前までは自己記録を目指し
自己満足ですが頑張っていました
東京マラソンに出て3時間をわずかに切って
2時間59分43秒でゴール 本当にギリギリ
その時は藤原新 選手が日本人一位でゴール
折り返しで見たのですが弾丸のようでした
最近は調子も上がらず
ゆっくり楽しんで走ってます
記録が出なくなるとやめてしまう人もいますが
やめる気にはなれません
メリット
- 頭がスッキリする
- 悩みがあっても前向きになる
- 考え事をしていてひらめきがある
- 健康に良い 便通が良くなるなど
- 昔の体型を維持できる
- 仲間ができる
- 充実感がある
デメリット
- 疲れる
- 時間が掛かる
- シューズ ウエアーがいる
- 家族の協力が必要
こんなつたないブログでも走っていないと思いつきません
偉人は散歩をしているときにひらめく人が多いとか
その時メモを取るとか
そんな感じでしょうか
ひらめきレベルが全く違うでしょうが
年のせいにはできません
私の周りでは会社を定年されて
60才で自己ベストを出された方が何人もいます
そのレベルは女子の実業団選手並み 10㎞ 34分で走った人
58才から始めてフルを2時間台で走った人がいます
他にもいますが割愛します
これはランナーズという雑誌に載りましたから本当です
後輩の私は年を言い訳できないです
走る事は誰にでもできるのですごいこととは思わないでしょう
実際 興味のない人からは変わり者ぐらいしか思われないです
その通りでしょうが
続けることは難しいのではないでしょうか
そうはいっても気候の良い時 気分の良い時など
周りで走ってみようと思う人がいて
体が重くて続かないと聞くことがあります
格好を見てみるとランニングシューズでない
重そうなジャージを着ているなど
若い人はこれでもよいでしょうが
全く何もしていない人は30才を過ぎると無理です
日頃から走っていてもこれではモチベーションも下がります
おしゃれなランニングシューズ、ウエアーを着て走ること
をお勧めします
私が始めた時、バスケットシューズで走っていましたが
靴を変えた途端 10㎞のタイムが3分縮まりました
とかなんとか書きましたが
続けている理由はひらめきと体型維持です
よくお金にもならないのにと言う人がいますが
長い目で見れば健康を維持できる点で
その人達より節約になっていると思っています
今日も近所を走って来ました
田舎でしょ
雉がいて目の前を横切ったこともあります
雉は走って逃げます
橋から撮りました 少しは見栄えするか？
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